Get Adobe Flash player
Кто на сайте?
Сейчас на сайте находятся:
 39 гостей 
Видеопозитив

ВИТАЛЬКA - Похудеть бы к лету

Никогда не сдавайся!

ЧАТ
(5 Голосов)
Виявляється сон в оголеному вигляді дуже позитивно впливає на організм людини, як для фізичного стану, так і для морального.

altВиявляється, спати голяка дуже корисно для здоров'я, не тільки для фізичного, а й для психічного. З’ясувалося, що не обов’язково потіти годинами у спортзалах, аби мати ідеальне тіло, достатньо лише лягти у ліжко оголеним!
За висновками Національного фонду сну (США), третя частина дорослого населення планети спить голим.
Навіть фітнес-тренер Чарльз Поліквін наголошує, що сон у оголеному вигляді знижує рівень кортизолу у крові людини. Це той гормон, який накопичує та зберігає жир у організмі. Низький його рівень сприяє збереженню енергії в тілі та вгамовує відчуття голоду. При порушенні режиму сна рівень гормону порушується, тому при прокиданні зранку часто хочеться їсти. Тренер пояснив, що саме кортизол перешкоджає продукуванню тестостерону, котрий спалює жир.

Поліквін вважає, що вночі занадто розігріте одягом тіло не отримає достатнього рівня гормон росту, через що тіло не омолоджується. Треба аби був необхідний обсяг гормону росту, до усього вище переліченого, він допомагає у зміцненні імунітету, попереджає розвиток діабету та серцево-судинних захворювань.

Спать голым - Отже, для здорового тіла та здорового духу спіть голенькі!

Последнее обновление (01.03.16 22:05)

 

Обсудить на форуме!

Последние консультации
  • XYZ|國中基測|基測|基測歷 屆試題|命題光碟|基測中心|基 測試題 http://xyz.net.tw Подробнее...
  • Большой ассортимент кассеты мак турбо! Хорошие новости для покупателей и продавцов продукции Gillett... Подробнее...
  • Валентина, здравствуйте. Помогите, пожалуйста, правильно разобраться в своих чувствах. Запуталась, о... Подробнее...
Тренинги. Анонс

Беседы с психологом

 Как сохранить любовь

 Как достичь желаемого

 Как воспитывать подростка
 

Как стать уверенным в общении

Как строить отношения со свекровью

Музон ТОП
MELOVIN - Under The LadderIOWA - 140
Погода
Поиск
Все вакансии Украины
Работа в Украине

Работа в Киеве и поиск резюме на JOB.ukr.net"

ПЕРЕВОДЧИК ОНЛАЙН

Prom.ua