Get Adobe Flash player
ЧАТ
Видеопозитив

Никогда не сдавайся!

Weightless(самая расслабляющая композиция в мире)
Кто на сайте?
Сейчас на сайте находятся:
 40 гостей 
(5 Голосов)
Виявляється сон в оголеному вигляді дуже позитивно впливає на організм людини, як для фізичного стану, так і для морального.

altВиявляється, спати голяка дуже корисно для здоров'я, не тільки для фізичного, а й для психічного. З’ясувалося, що не обов’язково потіти годинами у спортзалах, аби мати ідеальне тіло, достатньо лише лягти у ліжко оголеним!
За висновками Національного фонду сну (США), третя частина дорослого населення планети спить голим.
Навіть фітнес-тренер Чарльз Поліквін наголошує, що сон у оголеному вигляді знижує рівень кортизолу у крові людини. Це той гормон, який накопичує та зберігає жир у організмі. Низький його рівень сприяє збереженню енергії в тілі та вгамовує відчуття голоду. При порушенні режиму сна рівень гормону порушується, тому при прокиданні зранку часто хочеться їсти. Тренер пояснив, що саме кортизол перешкоджає продукуванню тестостерону, котрий спалює жир.

Поліквін вважає, що вночі занадто розігріте одягом тіло не отримає достатнього рівня гормон росту, через що тіло не омолоджується. Треба аби був необхідний обсяг гормону росту, до усього вище переліченого, він допомагає у зміцненні імунітету, попереджає розвиток діабету та серцево-судинних захворювань.

Спать голым - Отже, для здорового тіла та здорового духу спіть голенькі!

Последнее обновление (01.03.16 22:05)

 

Обсудить на форуме!

Последние консультации

  • Даша, не спешите делать выводы, ставить диагноз отношениям: «начался настоящий кризис». 7 лет доволь... Подробнее...
  • Дарья, добрый день! Извините за задержку с ответом. Сегодня отвечу. Подробнее...
  • Добрый день, меня зовут Дарья, 26 лет. С мужем вместе 7 лет,4 месяца назад появился ребенок и началс... Подробнее...
Тренинги. Анонс

Беседы с психологом

Как сохранить любовь

Как достичь желаемого

Как воспитывать подростка

Как стать уверенным в общении

Как строить отношения со свекровью

Каждую субботу в 17-00 - 18-30 (бесплатно)

тел.:  066-118-30-30

Музон ТОП
ESTRADARADA - Вите Надо Выйти
Lx24 ft. Мари Краймбрери - Мы останемся в городе одни
Погода
Поиск
Все вакансии Украины
Работа в Украине

Работа в Киеве и поиск резюме на JOB.ukr.net"

ПЕРЕВОДЧИК ОНЛАЙН

Prom.ua